W ramach obchodów Tygodnia Zdrowia Psychicznego uczniowie klasy 6a wzięli udział w zajęciach poświęconych budowaniu dobrostanu, radzeniu sobie z emocjami oraz rozwijaniu umiejętności dbania o własne zdrowie psychiczne.
Podczas spotkania uczniowie obejrzeli film edukacyjny, który w przystępny sposób poruszał temat emocji, stresu oraz sposobów radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Projekcja stała się punktem wyjścia do rozmowy o tym, czym jest zdrowie psychiczne, dlaczego jest tak ważne oraz jak możemy wspierać siebie i innych w codziennym życiu.
Kolejnym elementem zajęć było rozwiązywanie quizów tematycznych. Uczniowie sprawdzali swoją wiedzę, utrwalali najważniejsze informacje oraz uczyli się rozpoznawania emocji i właściwych reakcji w różnych sytuacjach społecznych. Forma zabawy sprzyjała aktywnemu uczestnictwu i integracji zespołu klasowego.
Podsumowaniem działań było wykonanie własnego „gniotka” antystresowego. Uczniowie samodzielnie przygotowali kolorowe piłeczki, które mogą wykorzystywać w chwilach napięcia czy zdenerwowania. Była to nie tylko kreatywna aktywność, ale także praktyczna lekcja pokazująca, że istnieją proste sposoby na rozładowanie stresu i zadbanie o swoje samopoczucie.
Zajęcia przebiegły w atmosferze otwartości i wzajemnego szacunku. Uczniowie chętnie dzielili się swoimi przemyśleniami i doświadczeniami, a zdobyta wiedza z pewnością pomoże im lepiej rozumieć siebie oraz innych.
Tydzień Zdrowia Psychicznego był ważnym i wartościowym doświadczeniem dla klasy 6a, przypominającym, że troska o zdrowie psychiczne jest równie istotna jak dbanie o zdrowie fizyczne.
Agnieszka Pakuła
